Согласно последнему исследованию, данные участников старше 40 лет были проанализированы, так как в этом возрасте показатели смертности, связанные с недостачной физической активностью, становятся более стабильными. С использованием таблицы выживаемости, инструмента, предсказывающего вероятность достижения определенного возраста, исследователи обнаружили, что увеличение ежедневной физической активности на 111 минут может увеличить продолжительность жизни на 11 лет у тех, у кого уровень активности наименьший.
Леннерт Вирман, профессор общественного здравоохранения Университета Гриффита в Австралии, подчеркнул необходимость коллективных усилий для достижения этой цели, таких как сокращение зависимости от автомобилей и внедрение долгосрочного планирования: "Мы должны работать вместе, чтобы осуществить это видение, особенно учитывая, что текущая система здравоохранения не в состоянии поддерживать возрастающие издержки, связанные с недостаточной физической активностью."
Исследования Вирмана строят на исследованиях 2019 года, которое показало, что риск преждевременной смерти уменьшается с увеличением физической активности. Со множеством повседневных задач и вызовом сбалансировать работу и здоровье многие затрудняются уделять время физическим упражнениям, что негативно сказывается на их здоровье и продолжительности жизни. Однако недавнее исследование, о котором сообщила CNN, показало, что регулярные занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни как минимум на пять лет.
